ぐったり？レース参戦記
 |
２００５さが桜マラソン 2004年4月3日
 今年で3年連続でのエントリーとなる、「さが桜マラソン」
⇒2004 さが桜マラソン 2004年4月4日
⇒2003さが桜マラソン 2003年4月6日
コースもほぼフラットな感じで、参加人数も多い感じで、ハーフマラソンのスタートからゴールまで常にバトル相手が居る感じの展開がお気に入り♪
今年もハーフマラソンにエントリーを済ませましたよ。
今年に入ってからは、ハーフマラソンのタイムが5分ほど落ちているので、少しは上げておきたい所だな〜。
レース1週間前・・・
26日は、祖母の三回忌で、祖母の好物だった竹崎蟹を食べに♪
⇒アメブロ（3月26日分のブログ記事）
27日は、嫁はんと初めてキャスビレッジに行ってランチを
⇒アメブロ（3月27日分のブログ記事）
…って、展開で練習は無し（汗）
レース前日・・・
BoAのコンサートがあり、福岡へ
⇒BoAのコンサート後に、新宮温泉でゆっくり
嫁はんの自宅に泊まるので、明日は福岡⇒佐賀への移動
レース当日・・・
嫁はんの実家で6時に起床！
7時出発、高速道路で古賀インター⇒佐賀大和インターまで移動して8時には会場入りできました。
今年は3月が寒い日が続いていた為か、桜があまり咲いてませんでしたよ。
去年の一昨年も、桜満開だったのにな〜。
1時間程度、しっかりと準備運動をして、ストレッチもじっくりと行いました。
スタートの時間が近づいてきて、参加者が多いので、早めにスタート位置に行くも・・・すでに人・人・人
10時15分にスタート！
…するも、スタート位置までは、人が多すぎて徒歩で移動するようなペース。
人と人の間をすり抜けするような感じで、少しづつ抜いていき、3kmを過ぎたくらいにやっとバラけてきてペースを上げれてきましたよ。
それから10km通過するまでは、なかなか良いリズムで走行を続けれて、春風も気持ち良い〜なんて思ってたんですが、、、
川沿いの土手みたいな場所を走り出すと、向い風が強くて、急に走りにくくなり…ちょっとペースダウン。。。
ただこの区間は、菜の花が満開で黄色一色の景色でキレイでした。ただ、向い風がっ！
風に翻弄されながらも、ペースを保って走り続ける！
途中から桜の木が多い川沿いを走ったけど、ここもあまり桜咲いてなくて、残念。。。
あとは、2kmほどでゴールな距離、周りに同じようなペースの人達とバトルしながら、ラストスパートしてゴール！
レース終了後・・・
タイムは1時間40分台、、、去年のハーフマラソンのベストタイムが1時間35分台なので、やっぱりタイム落ちてるなぁ。
まぁ、単純に練習不足で走り込み不足なのは分かってはいるんだけど（汗）
3月の年度末が過ぎて、仕事にも余裕ができるので、しっかり再度体作りをしていかないとな〜。
帰りは、佐賀でとんこつラーメンを昼食にして、下道で帰りつつ温泉で汗を流してスッキリ♪
⇒さが桜マラソン完走後に、平谷温泉でまったりと・・・
| 区間 |
区間タイム |
（距離：ペース） |
| スタート〜3キロ |
15分11秒 |
（3キロ：約5分4秒/1km） |
| 3キロ〜6キロ |
13分49秒 |
（3キロ：約4分36秒/1km） |
| 6キロ〜9キロ |
13分34秒 |
（3キロ：約4分31秒/1km） |
| 9キロ〜12キロ |
14分42秒 |
（3キロ：約4分54秒/1km） |
| 12キロ〜15キロ |
14分10秒 |
（3キロ：約4分43秒/1km） |
| 15キロ〜18キロ |
14分34秒 |
（3キロ：約4分51秒/1km） |
| 18キロ〜ゴール |
14分34秒 |
（3キロ：約5分51秒/1km） |
２００５さが桜マラソンを終えて・・・
1〜3月は、例年の如く年度末に向けての仕事が多くて、練習不足でほどんとジョギングできてない結果が出ているように思う。
せめて、週1でもジョギング練習をするように、勝手に水曜日を残業1時間デーでジョギングデーに決めよう！？
嫁はんが妊娠してる事もあるから、レース参戦のペースも落ちるとは思うけど、秋口のレースに備えて体を作らないとねっ。
体重も60kgくらいなので、2kgほど減量をキッチリ行って、58kgくらいまで戻しておきたいと思う。 |
|
|