楽しみながら攻めつづける！　「ぐったり？レース参戦記」ジョギングフェスティバル in さざ　2005年3月13日

楽しみながら攻めつづける！
－HONDA '88NSR250R & '94NSR250R SE－

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ぐったり？レース参戦記

ジョギングフェスティバル in さざ　2005年3月13日
　

去年も参加した、県北で開催されている「ジョギングフェスティバル in さざ」
　⇒2004 ジョギングフェスティバル in さざ大会　2004年3月14日
　
今年も去年同様に、10キロマラソンにエントリー！
去年は自己ベストを1分10秒ほど、短縮した大会なので、今年も気持ち良くタイムアップできると良いな～。
　
1月、2月とハーフマラソンへのエントリーだったから、10キロマラソンは久しぶりかも？
　
う～ん、以前の10キロマラソンとなると・・・去年11月の福島つばきロードレースまでさかのぼる事に。。。
　⇒第20回福島つばきロードレース大会　2004年11月28日
　

レース1週間前・・・
嫁はんの誕生月と言う事で、九州内の温泉旅行！嫁はんの友人夫婦らと一緒に♪
・・・しかし、3月なのに、雪・雪。。。
　
　⇒3月5日の記事（アメーバブログ）
　⇒3月6日の記事（アメーバブログ）
　
　⇒嫁はんと温泉旅行（熊本阿蘇）：1日目　2005年3月5日
　⇒嫁はんと温泉旅行（熊本阿蘇）：2日目　2005年3月6日
　

レース前日・・・
嫁はんと昼食・おやつ？にラーメンを？？
　⇒嫁はんとラーメン巡り？でラーメン2杯、完食！！（アメーバブログ）
　

相変わらずの、暴飲暴食（汗）
まぁ、麺類食べたから、グリコーゲンはたっぷり体内に蓄えられる？かもね～。
　

レース当日・・・
7時くらいに自宅を出発、3月なのに・・・今日もかなり寒いぞ。。。
　
下道で2時間ほどで、佐々町に到着してまずは受付を済ませる。
　
まずは、アップで軽くジョギングするも、、、雪が降ってきて、なかなか体が温まらない状況（汗）

ジョギング⇒準備運動⇒ジョギング⇒ストレッチ　な感じでジョギングを主体にして、体を温める事を優先。
　⇒雪のなか、アップ！（アメーバブログ）
　
10時10分になり、スタート！

　
寒くてペースを上げきれずに、足の指先が、、、かじかんできましたよ。
5キロで折り返して、やっと少し体が温かくなった感じ？徐々にペースを上げていく。
　
徐々にペースが上がってきて、目の前にいるランナーを抜きながらの走行。
　
ゴールが見えてからは、ラストスパート！！

前のおじさん（って僕ももう30超えた「おじさん」だけど・・・）を抜けるか？っと思ったが、あと1歩届かず
　

レース終了後・・・
記録書をもらうと、43分7秒で完走。
　⇒10kmマラソン完走！（アメーバブログ）　

　
このコンディションなら、この位か？？
　
去年は42分21秒くらいだったから、30秒くらいは遅いのか。。。ん～。
　
久しぶりに10キロマラソンだったけど、ハーフと違ってペースが速いので、ペースを掴みきれなかった感じだったような。。。
もっと、前半から飛ばせないと、10キロはタイム削れないな・・・
　
寒かったので、まず先に温泉へGO！
長崎に帰る途中の「ウェルサンピア佐世保」で600円でゆっくりとして、しっかり体をほぐして温める。
運転手（嫁はん）が居たので、温泉から上がると、缶ビール投入♪、美味～！！！
　⇒温泉後の缶ビール（アメーバブログ）
　

ちょっと遅めの昼食で、西海橋近くのあらかぶの店『万十屋』であらかぶ定食（1575円）
　⇒あらかぶ定食（アメーバブログ）
　
その後も嫁はんの運転で、長崎の自宅まで（嫁はんありがとー♪）
　⇒今日は10kmマラソン完走して温泉も楽しんできちゃいました♪（アメーバブログ）
　

第54回公認鹿島祐徳ロードレースを終えて・・・
1週間前に、風邪でダウン？してたので、練習はできてなかったけど・・・
逆に開き直って、走行できたのも良かったのかな？
　
食事をしっかりと取ってたので、体内にグリコーゲンがしっかり貯まって、タイムアップにつながったような気もするけど。
ハーフマラソン前には、十分に食事を取ってた方が良い結果につながるみたい（って、常に暴飲暴食だから、気にしなくても良いか・・・汗）
　
体重が、60kgくらいで、、、冬場に2kg太ってるので、ちゃんとジョギングして絞りたいけど・・・
3月末までは、納期の関係で、仕事がかなり忙しいからな～（汗）　これ以上増えないようにキープして。。。
　
4月からは、ジョギングをしっかり行って、体作るかな？